क्या मीठे ड्रिंक्स बालों के झड़ने की वजह बनते हैं? डॉक्टर ने बताई सच्चाई

नई दिल्ली।
अक्सर लोग बाल झड़ने की समस्या को सिर्फ तनाव, प्रदूषण या गलत हेयर केयर से जोड़ते हैं, लेकिन अब विशेषज्ञों ने इसके पीछे मीठे ड्रिंक्स और अधिक शुगर सेवन को भी एक बड़ी वजह बताया है। डॉक्टरों के अनुसार, ज्यादा मीठे पेय पदार्थों का सेवन बालों की सेहत पर गंभीर असर डाल सकता है।

डॉक्टर सुभाष गिरे के मुताबिक, मीठे ड्रिंक्स में मौजूद अत्यधिक शुगर शरीर के हार्मोनल बैलेंस को बिगाड़ देती है। इसका सीधा असर स्कैल्प हेल्थ और बालों की जड़ों पर पड़ता है। जब शरीर में हार्मोनल असंतुलन होता है, तो पोषक तत्व सही तरीके से एब्जॉर्ब नहीं हो पाते, जिससे बालों को जरूरी न्यूट्रिशन नहीं मिल पाता।

विशेषज्ञ बताते हैं कि ज्यादा शुगर लेने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है, जिससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है। इसका नतीजा यह होता है कि बाल कमजोर होने लगते हैं और धीरे-धीरे झड़ने की समस्या बढ़ जाती है।
डॉक्टरों का कहना है कि अगर बालों को मजबूत और स्वस्थ रखना है तो कोल्ड ड्रिंक्स, पैकेज्ड जूस और अन्य मीठे पेय पदार्थों से दूरी बनानी चाहिए। साथ ही संतुलित आहार, पर्याप्त पानी, फल-सब्जियों का सेवन और नियमित

जीवनशैली अपनाना जरूरी है।
विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि अगर लंबे समय से बाल झड़ने की समस्या बनी हुई है, तो डाइट में सुधार के साथ डॉक्टर से परामर्श जरूर लेना चाहिए, ताकि समय रहते समस्या को रोका जा सके।